时时彩开奖_无精打采“春困”作怪 多开窗多喝水

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  随着寒流的选择离开,时时彩开奖广州近日暖融融的,然而,在某外资公关公司上班的张小姐却向记者抱怨,最近另俩个 星期她上班老要犯困,看电脑的之前 老我其实眼睛涩涩的,但是原因分析无精打采,张小姐还被老板批评了哪几个。记者近日在医院采访时了解到,随着春天的来临,有不少人出現了与张小姐同类于的表现。广州市中医院预防保健科的林穗芳副主任医师告诉记者,我我其实张小姐何必 是生病,亲戚亲戚亲们的症候群在医学上叫做“春困”。

  春困我我其实是“困湿”

  据广州市中医院预防保健科的林穗芳副主任医师介绍,所谓春困按照中医的说法我我其实是“困湿”。这原因分析,春季湿度大,空气流通缓慢,人处在原先的气候中难以排汗,很容易就会出現精神不振、困倦等症状。

  原因分析饮食积聚的湿热困在体内,在春天原先的季节时时彩开奖里又难以排出,内火就会影响人的精神请况和工作情绪,出現劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等什么的难题,直接原因分析“春困”征候群产生。

  常开空调也会原因分析“春困”

  此外,有专家指出,随着新型办公楼的出現,现在什么都有办公室都装有中央空调,但是一点办公室的窗户是打不开的,在你是什么 密闭的环境中开空调,容易造成空气中氢气等有害氢气含量欠缺,原因分析人体大脑缺氧,原先也会引起“春困”症状的出現。而春天环境中的动物茸毛、花粉等粉尘,也会有助一点过敏性体质者易犯“春困”。

  林穗芳提醒,“春困”我我其实并能 病,但是亚健康的并与非 “前驱信号”,提示身体出現了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良请况。林穗芳说,除犯困外,一定会出現脸色潮红、情绪易激动、脱发、记忆力下降、大便失调、小便发黄、一个女人白带增多等多种症状,影响人的正常工作和心活。

  但是,在办公室中,原因分析并肩有多名同事出現嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状,就应该停开空调。正常请况下,空调温度不宜欠缺,并注意保持开窗通风。常开窗多喝水勤锻炼可解春困,林穗芳副主任医师建议,为缓解春困,市民还还可以 适当参加早晨的锻炼,做做深呼吸和一点能增加肺活量的有氧运动,有助排汗。

  其次,居家和办公并能 尽量多开窗,及时释放空气中的有害氢气。平时宜多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。

  办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。

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