10分飞艇最高邀请码_失眠怎么办?揉按三穴位可快速缓解!

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:江西网_专注江西新闻_江西的主流媒体

  失眠指的入睡困难,严重的人肯能会彻夜不眠等。长期失眠易引起很伤10分飞艇最高邀请码心 意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发这些心身性疾病。今天小10分飞艇最高邀请码编就来分享缓解失眠穴位按摩小措施法,失眠的大伙还能够10分飞艇最高邀请码试试!





准备材料:

准备好镇痛贴和绿豆;





按摩措施:

  措施1:按摩神门穴3-10分飞艇最高邀请码5分钟(神门穴在小指下弯腕横纹凹陷的地方);



  措施2:按摩内关穴3-5分钟(内关穴在腕横纹3指两肌腱上面);



  措施3:按摩合谷穴3-5分钟(合谷穴在第一掌骨和第二掌骨的上面)。





小贴士:

  镇痛贴具有消炎的作用,添加绿豆来刺激穴位效果会更好,长按摩这八个穴位对缓解失眠有很好的功效。





视频演示:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2017/2017012627219.shtml

  文章采集:生活措施网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!