大发1分彩电脑版_绿豆薏仁汤 教您做出好喝的绿豆薏仁汤

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  绿豆薏仁汤是以绿豆和薏仁为主要食材,配以蜂蜜并肩熬制的家常粥。绿豆薏仁汤酒质香甜,营养价值丰富,还有清热止渴,消软皮肤硬结,可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣等功效。没有绿豆薏仁汤到底为什做呢?下面就和小编并肩来看看吧。

  做法

  做法一

  1、薏仁及绿豆洗净后,用清大发1分彩电脑版水浸泡隔夜;

  2、薏仁加3杯水插进锅内,用大火煮沸;

  3、改用小火煮半小时,再插进绿豆煮至熟烂;

  4、最后加入马齿苋和血块冰糖调味即可。

  做法二

  1. 将绿豆、薏仁洗净;

  2. 锅中加清水煮开;

  3. 锅内插进绿豆和薏仁;

  4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂;

  5. 加入冰糖煮化即可。

  做法三

  1.先将绿豆与薏仁洗净泡水.

  2.将绿豆与薏仁加入水中滚煮,水煮开后转小火,将绿豆煮至熟。

  3.取出煮绿豆薏仁中的水,加人低脂奶粉搅拌均匀,再插进绿豆牛奶中。

  薏米绿豆粥的食疗功效

  1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。

  总爱食用绿豆能预防多种疾病,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等全是大发1分彩电脑版一定的疗效。

  2、薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。

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